🌧梅雨に増える整形外科疾患とは？
皆さんこんにちは、やら整形外科の院長の屋良です☺️
ついに梅雨が来ましたね。福岡市でもじめじめした日が続いています・・・。
「雨が降ると関節が痛む」「湿気が多い日は頭も腰も重い」——そんな不調、感じていませんか？
梅雨の時期は、気圧の変化・湿度の上昇・気温の乱高下など、体にとってストレスの多い季節です。
整形外科に来られる患者さんの中でも、この時期に症状が悪化したり、新たに痛みが出てきたりする方が増えるのです。
今回は、そんな梅雨に増える代表的な疾患や症状について、そして当院での対策も含めてわかりやすくご紹介します。
☂️ 梅雨に多い整形外科の症状・疾患
◆1. 関節の痛み（変形性関節症など）
「膝がズキズキ痛む」「手の指がこわばる」
こんな訴えが増えるのがこの季節です。特に、変形性膝関節症や変形性股関節症などの関節疾患を持つ方は、天気の影響を受けやすい傾向にあります。
気圧の低下によって関節内の圧が変化し、痛みを感じやすくなると考えられており、「天気が悪くなると痛む」と感じる方も少なくありません。
◆2. 腰痛・ぎっくり腰
梅雨の時期は、筋肉や靭帯が冷えやすく、筋肉が硬くなりやすい状態になります。
そのため、ちょっとした動作で「グキッ」とぎっくり腰になる方が多く、慢性的な腰痛も悪化しやすい時期です。
冷房の影響や運動不足も重なり、腰まわりの筋肉がこわばってしまうことも原因のひとつです。
◆3. 坐骨神経痛・首・肩の神経痛
梅雨時期の気圧の変化は、神経の圧迫症状を強く感じさせることがあります。
- 腰から足にかけてのしびれや痛み（坐骨神経痛）
- 首から肩・腕にかけてのしびれ（頚椎症性神経根症）
- 手のしびれ（手根管症候群や頚椎性神経障害）
など、神経由来の症状が悪化しやすく、「以前よりも痛みが強い」「しびれが増した」と来院される方が増加します。
◆4. 肩こり・頭痛・自律神経の乱れ
「なんとなく体が重い」「肩がガチガチにこる」
そんな方は、**気象病（天気による不調）**の影響を受けているかもしれません。
気圧や湿度の変化により自律神経のバランスが乱れ、血流が悪くなることで肩こりや頭痛を引き起こすケースがあります。
このような症状は「疲れ」や「ストレス」と片付けられがちですが、放っておくと慢性化する恐れもあるので注意が必要です。
◆5. 関節リウマチの悪化
リウマチを患っている方も、梅雨になると腫れ・痛み・こわばりが強くなる傾向にあります。
これは天候の影響で免疫バランスや血流が乱れるためで、体調や痛みに波がある方はこの時期に要注意です。
薬の調整や、炎症を抑える治療が必要なこともありますので、気になる症状はすぐにご相談ください。
◆6. 雨の日の転倒・骨折
雨で滑りやすい地面、濡れた玄関マット、視界の悪さ。
このような状況が増える梅雨には、転倒による捻挫や骨折も多発します。
特に高齢者の方は、大腿骨近位部骨折など、生活に支障をきたすような大きなケガにつながることもあります。
💡梅雨の体の痛み、どう対策すればいい？
つらい梅雨の体調不良には、日常生活のちょっとした工夫が予防と改善につながります。
🏡【ご自宅でできるセルフケア】
- 体を冷やさない（腹巻きや温かい飲み物で体を守る）
- 湿気をこもらせない（除湿・換気の徹底）
- 軽いストレッチや体操を習慣にする
- お風呂で温めて血流を良くする
- 睡眠・食事のリズムを整えて自律神経を保つ
無理な運動ではなく、「できる範囲で毎日少しずつ」がコツです。
「梅雨だから体調が悪くなるのは仕方ない…」とあきらめるのではなく、生活の中で少しずつ工夫していくことが大切です。
🏥当院の取り組み：ヘルストロンでのサポート
当院では、梅雨時期の体調不良や慢性痛にお悩みの方へ、電位治療器「ヘルストロン」を導入しています。
▶️【ヘルストロンとは？】
ヘルストロンは、高圧電界による全身通電療法で、自律神経のバランスを整え、血流改善や肩こり・頭痛・不眠などの症状に対して効果が期待できる医療機器です。
梅雨時期に多い次のような症状に対応しています：
- 肩こり・首のこり
- 慢性疲労
- 頭重感
- 睡眠の質の低下
- 血流の悪さによる冷えやむくみ
服を着たまま座るだけの治療なので、高齢者の方にも安心してご利用いただけます。
実際に治療された方からは「体がぽかぽかする」「肩が軽くなった」などの声も多くいただいています。
ご興味のある方は、スタッフにお気軽にお尋ねください。
ヘルストロンの詳細はこちら
🌈最後に：痛みや不調は我慢せず、相談を
梅雨の体調不良は、気のせいや年齢のせいではありません。
きちんと原因があり、整形外科で対処できることもたくさんあります。
「これくらい我慢しようかな…」という症状も、放っておくと慢性化や悪化の原因に。
どんな些細なことでも、お気軽にご相談ください。
当院では、ヘルストロンをはじめとする物理療法・注射治療・リハビリ・生活指導などを組み合わせ、一人ひとりに合わせた治療をご提案しています。
雨の日も体が少しでも快適で元気でいられるように、スタッフ一丸となってサポートします！
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